Рубрика: Продукти

При панкреатиті курячі яйця слід вживати в обмежених кількостях. Сирі яйця вживати категорично заборонено-тільки після термічної обробки. При найменших ознаках негативного впливу жовток слід негайно виключити з меню. Що нам знадобиться. 2 тонких лаваша1, 5 кіло кабачків3 курячих яйца3 яєчних білка3 яєчних желткане жирний і не солоний сир: 300 грамм1, 5 чайної ложки насіння льна1, 5 чайної ложки соліукроп і дозволені спеції за вкусуКак приготувати. Кабачок натирається на крупній тертці, солитися, і гарненько перемішується. Після цього даємо йому постояти 15 хвилин. У попередньо натертий сир додається 3 яйця + 1…

Read More

Хочу, щоб ви знали: ваші успіхи у використанні мантр залежать від правильної дієти, фортеці розуму і тіла. Якщо ваше тіло і розум слабкі, вам не вдасться спокійно сидіти, повторювати мантру і зосереджувати увагу на ній. Уникайте солодощів, цукру і надмірного вживання м’яса. Дотримуйтеся золотої середини, ведіть збалансований спосіб життя і практикуйте цю розумову дисципліну. Іншою дисципліною, яка може допомогти вам, є дисципліна любові, сердечної любові. Ви любите Бога так сильно, що бажаєте утримувати свою увагу на ньому – на будь-якої з безлічі його форм. І оскільки ви жадаєте давати і…

Read More

Сім днів мого самоконтролю за своїм харчуванням добігає кінця. Поки все йде досить добре. Завтра з ранку буде завмер обсягів і зважування. Нагадаю мою вагу до-106, 8 кг, об’єм грудей-121, об’єм талії – 108, об’єм стегон-118. На сніданок вівсянка на воді, приправленою вершками 20%-30мл, 1 груша і кава. Думаю мені варто додати калорійність страв, до обіду вже була голодна. Але вважати поки лінь… Сніданксейчас дуже багато часу і сил забирає дистанційне навчання. Тому від думок про їжу сильно відволікає. Обід(14:00)складався з вчорашньої смаженої в духовці курки (в моєму випадку стегно)…

Read More

Вечір добрий!!! Якщо його таким можна назвати… Для початку почну з прогулянки. Сьогодні з дівчатами зробили маленький подвиг для себе, пройшовши досить велику кількість кроків. Наситили легені киснем, зарядилися позитивом на весь день. Але все таки рано почали збільшувати відстань, до вечора взагалі складно пересуватися, ноги болять. Повертаючись з прогулянки. До будинку йти ще 5 кмДорога дуже для нас зручна. Відсутність транспорту, праворуч (на фото не видно) у нас Сосновий бір, а зліва поле. Краса!!!Дорога поступово йде вгору, а це додаткове навантаження. Лічильник подруги, але проходимо однаково. За сніданком все…

Read More